fbpx

Kibe Vegano de Palmito e Pimentão| Receita Vegana

por veganizadores
Kibe Vegano de Palmito e Pimentão - Receita Veganizadores

Uma opção vegana, muito mais leve e delicada que o tradicional kibe. Pouco calórica e super prática, é uma receita ideal para petiscar.

Kibe Vegano de Palmito e Pimentão - Receita Veganizadores

Kibe Vegano de Palmito e Pimentão | Receita Vegana

Uma opção vegana, muito mais leve e delicada que o tradicional kibe. Pouco calórica e super prática, é uma receita… Lanches receita vegana, salgado vegano, lanche vegano, acompanhamento, prato principal, kibe vegano, palmito, pimentão, quinoa, nutritional yeast, levedura nutricional, sem glúten, sem soja European Imprimir / PDF
Serve: 4 pessoas Tempo de Preparo: Tempo de Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTES

  • 200 g de Palmito pupunha in natura
  • 3 cs de Pimentão seco picado (ou pimentão refogado)
  • 1/4 xíc de Quinoa em flocos
  • 1 cs de Chia
  • 1 cs de Azeite
  • 1/2 Cebola picada
  • 1 dente de Alho picado
  • 1 cs de Nutritional Yeast Fumaça e Alecrim
  • 2 cs de Tempero Árabe
  • 1 cc de Sal

INSTRUÇÕES

Cozinhar o palmito no vapor por 5 minutos. Picar bem fininho e acrescentar os demais ingredientes. Moldar no formato desejado e assar por 25 minutos a 200 graus ou até dourar. Também dá certo para fazer kibe de forma assado.

MEDIDAS

Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL
cs = COLHER DE SOPA = 15 mL
Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL
cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL

Kibe Vegano de Palmito e Pimentão - Receita Veganizadores

Deixe seu comentário :)

Confira Também