fbpx

Picadinho Vegano| Receita Vegana

por veganizadores
Picadinho Vegano - Receita Veganizadores

Aquele picadinho vegano de respeito sem sofrimento! É só alegria! Super proteico e cheio de sabor.

Picadinho Vegano - Receita Veganizadores

Picadinho Vegano | Receita Vegana

Aquele picadinho vegano de respeito sem sofrimento! É só alegria! Super proteico e cheio de sabor. Receitas receita vegana, salgado vegano, picadinho vegano, prato principal, acompanhamento, batata, cenoura, pts, soja, sem glúten, shoyu, nutritional yeast, levedura nutricional European Imprimir / PDF
Serve: 2 pessoas Tempo de Preparo: Tempo de Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTES

  • 125g de proteína de soja em fatias
  • 2 Batatas inglesas
  • 3 Cenouras pequenas (ou 2 médias)
  • 1/2 Cebola picadinha
  • 2 dentes de Alho espremidos
  • 1/2 xíc de Molho de tomate
  • 1 cs de Mostarda
  • 2 cs de Shoyu
  • 1 cs de Óleo de coco
  • 2 cs de Nutritional Yeast natural
  • 1 cs de Tempero da vovó Pitada Natural

INSTRUÇÕES

Hidratar as fatias de soja por 10 min em água fervente. Cortar as batatas e cenouras em tamanho médio (que caiba em uma garfada). Refogar o alho e a cebola no óleo de coco até que a cebola fique translúcida. Adicionar a proteína de soja e refogar até que comece a dourar. Acrescentar o shoyu, molho de tomate, mostarda e mexer até homogeneizar. Colocar as batatas, cenouras, nutritional yeast e o tempero e cozinhar por cerca de 20 minutos com a panela tampada.

MEDIDAS

Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL
cs = COLHER DE SOPA = 15 mL
Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL
cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL

Deixe seu comentário :)

Confira Também