fbpx

Quibe Vegano de Quinoa, Abobrinha e Cenoura | Receita Vegana

por veganizadores
Quibe Vegano de Quinoa, Abobrinha e Cenoura - Veganizadores

Crocante por fora e macio por dentro, esse quibe fica uma delícia e combina com diversos pratos. Essa receita vegana é ótima, bem “levinha” e nutritiva para comer com menos peso na consciência.

Quibe Vegano de Quinoa, Abobrinha e Cenoura - Veganizadores

Quibe Vegano de Quinoa, Abobrinha e Cenoura | Receita Vegana

Crocante por fora e macio por dentro, esse quibe fica uma delícia e combina com diversos pratos. Essa receita vegana… Lanches receita vegana, salgado vegano, kibe vegano, quinoa, prato principal, acompanhamento, lanche vegano, cenoura, abobrinha, nutritional yeast, levedura nutricional, sem glúten, sem soja European Imprimir / PDF
Serve: 4 pessoas Tempo de Preparo: Tempo de Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTES

  • 1 xíc de quinoa cozida
  • 1 abobrinha ralada no ralo fino
  • 2 cenouras raladas no ralo fino
  • 2 cs de farinha de amêndoas
  • 1 cc de alho em pó
  • 1 cs de nutritional yeast sabor fumaça e alecrim
  • 1 cc de sal
  • 1 cc de cominho
  • 1 cs de azeite

INSTRUÇÕES

Adicionar sal à abobrinha ralada, aguardar cerca de 10 minutos e espremer para retirar a água. Misturar todos os ingredientes e descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos. Moldar os quibes e assar em forno a 220 graus por 30 minutos ou até dourarem.

MEDIDAS

Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL
cs = COLHER DE SOPA = 15 mL
Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL
cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL

Deixe seu comentário :)

Confira Também