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Smoothie Proteico de Manga e Banana | Receita Vegana

por veganizadores
Smoothie Proteico Manga e Banana Receita - Vegana Vegano Veganizadores

Calma, calma, calma!

Não se assuste com o tofu no meio da receita, você nem vai perceber quando ficar pronto e é justamente ele que torna esse smoothie vegano de manga e banana em um smoothie proteico.

Então abra sua mente e bora pra receita. ✌⠀

Smoothie Proteico Manga e Banana Receita - Vegana Vegano Veganizadores

Smoothie Proteico de Manga e Banana - Receita Vegana

Serve: 2 pessoas Tempo de Preparo:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTES

  • 1 manga cortada em cubos (sem casca)
  • 1 banana madura congelada (caso não tenha a banana congelada, pode ser fresca)
  • 1/4 xíc de tofu
  • 400 ml de leite de amêndoas ou leite vegetal de sua preferência (receitas aqui)

Opcionais:

  • 1 cs de linhaça + 1 cs de melado de cana

INSTRUÇÕES

Processe todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea.

Sirva acompanhado de gelo.

Essa foi difícil eim? 😅

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MEDIDAS

xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL 
cs = COLHER DE SOPA = 15 mL 
cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL

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