Comer esse snack vendo Netflix é vida! Uma ótima opção, super proteica para todas as ocasiões. Achamos soja orgânica em um valor super acessível e decidimos testar… se tornou o snack de todas as horas.
Snack Crocante de Soja | Receita Vegana
Serve:4 pessoasTempo de Preparo:Tempo de Cozimento:
Nutrition facts:200 calories20 grams fat
INGREDIENTES
1 xíc de soja em grãos demolhada por 12 horas
2 cs de óleo de coco
1 cs de sal
1 cc de pimenta caiena
INSTRUÇÕES
Em uma forma misturar todos os ingredientes. Assar em forno pré-aquecido a 160 graus por 50 minutos, mexendo na metade do tempo. Quando terminar de assar, deixar no forno entreaberto até esfriar (isso faz com que os grãos não murchem e continuem crocantes mesmo depois de esfriar).
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MEDIDAS
Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL cs = COLHER DE SOPA = 15 mL Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL
1 comentários
Olá…Fiz e ficou muito bom, na minha opinião parecido com amendoim😋
Poderia informar as calorias por porção, por favor? Obrigada 😃