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Tabule de Quinoa Vegano | Receita Vegana

por veganizadores
Tabule Vegano de Quinoa Sem Glúten - Receita Veganizadores

Já pensou em trocar o trigo pela quinoa no tabule? Além de sem glúten, a quinoa fica super saborosa e absorve todo o tempero nessa receita vegana, simples e prática.

Tabule Vegano de Quinoa Sem Glúten - Receita Veganizadores

Tabule de Quinoa Vegano | Receita Vegana

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Serve: 4 pessoas Tempo de Preparo: Tempo de Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTES

  • 1 xíc de quinoa cozida
  • 1 pepino cortado em cubinhos
  • 1/2 cebola picada
  • 1 tomate cortado em cubinhos
  • Suco de 1 limão
  • 1 cs de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto

INSTRUÇÕES

Misturar todos os ingredientes e levar a geladeira até a hora de servir.

Além de não ter glúten, a quinoa contém os 9 aminoácidos essenciais para o funcionamento do nosso corpo, proteínas de alto valor biológico e é rica em antioxidantes.

MEDIDAS

Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL
cs = COLHER DE SOPA = 15 mL
Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL
cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL

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