Dia de tofu é dia de felicidade! Quer ingredientes mais versátil? E ainda em uma receita tão prática e deliciosa que nem dá pra acreditar que é tão saudável.
Tofu Marinado Grelhado | Receita Vegana
Serve:2 pessoasTempo de Preparo:Tempo de Cozimento:
Nutrition facts:200 calories20 grams fat
INGREDIENTES
200 g de tofu firme
2 cs de nutritional yeast lemon pepper
1 cs de shoyu
1 cc de alho em pó
1 cs de Pitada Natural Argentina
1 cc de cúrcuma em pó
Azeite a gosto
INSTRUÇÕES
Cortar o Tofu em fatias de cerca de 2 cm de espessura. Em uma tigela, misturar todos os ingredientes e acrescentar o tofu, mexendo delicadamente para incorporar o molho formado. Descansar por cerca de 40 minutos na geladeira e grelhar por 3 minutos cada lado na frigideira em fogo médio.
VOCÊ FEZ A RECEITA?
Então mostre para o mundo! Marque o nosso Instagram @veganizadores e a Hashtag #veganizadores que a gente compartilha!
MEDIDAS
Xíc = XÍCARA DE CHÁ = 240 mL cs = COLHER DE SOPA = 15 mL Cc = COLHER DE CHÁ = 5 mL cc = COLHER DE CAFÉ = 2,5 mL
